.png)
Lifecoaching
Invester i det viktigste du har - Deg selv !
Visste du at lifecoaching kan hjelpe deg med nesten alle typer utfordringer?
Motiverende løsninger
Millioner av mennesker verden over benytter lifecoaching for å overvinne hindringer, frigjøre potensialer og finne nye løsninger, selv når man er usikker på veien videre.
Du er velkommen til å starte med en gratis introduksjonstime hvor jeg besvarer dine spørsmål.
Tilpasset deg og ditt liv
Coaching-programmet blir i all hovedsak tilpasset deg og ditt liv. Enkelte kunder har behov for å bruke flere av timene på å overkomme hindringer, mens andre har behov for å bruke flere av timene på å finne løsninger og komme i gang med handlinger. Alle mennesker er unike. Programmet er en illustrasjon av punkter som blir gjennomgått i alle lenge coachingforløp. Hovedfokuset er alltid deg, ditt liv og det som er viktig for deg.
Eksempel på coachingprogram hos meg
I første og andre coaching-samtale har vi fokus på kartlegging av din nåværende situasjon og det som er viktig for deg å belyse nærmere.
Du får i forkant tilsendt din personlige motivasjonsanalyse som du gjennomfører online (tidsbruk 10-15 min). Analysen er GPDR tilpasset og 100% anonym. Vi går gjennom ditt resultat sammen i dobbeltimen.
Motivasjonsanalysen gir deg svar på følgende:
Din motivasjonstype (hva motiverer/demotiver)
Motivasjonsnivå
Stressnivå
I hvilken grad du er på rett jobbhylle
Din kjerneidentitet
Din personlige atferd og målsetting
Dobbeltimen er en bli kjent time hvor vi tar oss god tid til å gå gjennom hva som er din situasjon og hva som er viktig for deg. Motivasjonsanalysen vil i tillegg gi deg svært nyttige perspektiver på din nåværende situasjon.
I tredje coaching-samtale har vi fokus på det som er viktig for deg, dine verdier, din motivasjon og målsetting.
Timen blir skreddersydd og tilpasset dine potensialer og dine muligheter. Dine mål blir tilpasset dine personlige verdier.
I fjerde coaching-samtale har vi fokus på dine drivkraftprogrammer, potensielle hindringer, mentale blokkeringer og årsaker som eventuelt kan hindre deg i å nå dine mål.
Timen blir skreddersydd og tilpasset deg og din situasjon.
I femte coaching-samtale har vi fokus på dine muligheter, dine potensialer, ressurser, motivasjon og drivkraftprogrammer.
Timen blir skreddersydd og tilpasset deg og ditt liv.
I sjette coaching-samtale har vi fokus på status og videre gjennomgang av dine hindringer og muligheter, og hva som skal til for å nå dine mål.
Timen blir skreddersydd og tilpasset deg og ditt liv.
I syvende coaching-samtale har vi fokus på teknikker og mental trening, mestringsbroen og motiverende øvelser som har potensiale til å endre dine perspektiver og forandre din fremtid.
Du får muligheten til å få et skreddersydd mental treningsprogram som du kan anvende i livet og jobben.
I åttende coaching-samtale har vi igjen fokus på teknikker og mental trening som har potensiale
til å endre dine perspektiver og forandre din fremtid.
Øvelsene du lærer er enkle, effektive og gir resultater.
Det eneste som kreves er at du setter av noen minutter hver dag til å fokusere og gjennomføre ditt mentale treningsprogram.
I niende coaching-samtale har vi fokus på strategi og planlegging, hva som må til for at du skal skape det du ønsker i livet og jobben.
Timen blir tilpasset deg og din situasjon. Du får en god starthjelp til å komme i gang med en oppskrift som kan hjelpe deg i
gang med det som skal til for å nå dine mål.
I tiende coaching-samtale har vi fokus på din hvordan du skal ta i bruk din strategiplan og komme i gang med nødvendig handling for å oppnå det som er viktig for deg. Vi evaluerer og ser på veien videre.
Dersom du ønsker flere timer, er det fullt mulig å å utvide programmet etter dine ønsker og behov.
Timen blir tilpasset deg og din situasjon. Du får en god starthjelp til å komme i gang med handling for å nå dine målsettinger.
Hvorfor velge mine tjenester
1. Erfaring og empati:
Jeg vet hvordan det er å stå fast, føle seg overveldet og ikke vite hvordan man skal komme seg videre.
Gjennom egen reise fra utbrenthet og lav selvfølelse til å finne balanse og retning, har jeg utviklet verktøyene og innsikten som virkelig fungerer.
Jeg møter deg der du er, med ekte forståelse.
2. Skreddersydd til deg:
Ingen liv er like, og ingen løsning bør være det heller.
Mine coachingtjenester er alltid tilpasset dine unike behov og mål.
Vi finner ut hva som virkelig driver deg, hva som holder deg tilbake, og skaper en plan som gir deg de konkrete resultatene du ønsker.
3. En helhetlig tilnærming:
Gjennom min utdanning innen NLP coaching og mentaltrening fra Optivis, og en terpautisk grunnutdanning hos Tunsberg medisinske skole ser jeg på hele bildet – både det mentale, emosjonelle og fysiske.
Sammen jobber vi for å bryte begrensende tankemønstre og styrke din selvomsorg, slik at du kan bygge et liv som føles riktig for deg.
Fordelen med å velge en coach som er ekspert på motivasjon er den målrettede tilnærmingen en bringer til coachingprosessen. Med en dyp forståelse av motivasjonens dynamikk og praktiske verktøy for å styrke den, kan en motivasjonsekspert skreddersy coachingen for å hjelpe deg med å opprettholde fokuset og engasjementet mot dine mål, og dermed øke sjansene for suksess.
Som bedrift tar jeg personvern og GDPR-regler på alvor. Jeg er forpliktet til å beskytte personopplysningene til mine kunder og klienter og sikre at all behandling av personopplysninger utføres i samsvar med gjeldende lover og forskrifter.
Den nye norske standarden gir et rammeverk som sikrer kvaliteten og integriteten til coachingpraksisen. Dette betyr at du kan være trygg på at din coach følger bransjestandarder og etikkregler som er utviklet for å sikre en profesjonell og pålitelig coachingopplevelse.
En coach som følger de nye standardene sikrer en høy grad av profesjonalitet og kvalitet i sin praksis. Dette innebærer at de er forpliktet til å følge etisk praksis, opprettholde konfidensialitet og respektere klientens rettigheter. Ved å velge en coach som dekker de nye standardkravene, kan man være sikker på at man mottar en coachingopplevelse som er trygg, pålitelig og effektiv.
Ann-C
Tusen takk for alle gode samtaler og for at du har gitt meg verktøy til å hjelpe meg selv. Du er en fantastisk coach og herlig menneske.
Vanlige spørsmål
I coaching er det viktig å fokusere på løsninger fordi dette skaper et positivt og handlingsorientert miljø som fremmer personlig vekst og utvikling. Ved å rette oppmerksomheten mot potensielle løsninger i stedet for problemer, oppmuntrer coaching til å utforske og realisere individets fulle potensial. Dette bidrar til å øke selvtilliten, motivasjonen og evnen til å håndtere utfordringer på en konstruktiv måte, og legger dermed grunnlaget for varige endringer og suksess.
Hvor fort man oppnår resultater avhenger av flere faktorer, inkludert individets mål, utfordringer og engasjement i prosessen. Mens noen kan oppleve betydelige fremskritt etter bare noen få økter, kan det for andre ta lengre tid å se ønskede endringer. Det er viktig å huske at coaching er en individuell reise, og at kontinuerlig innsats og tålmodighet ofte er nødvendig for å oppnå varige resultater.
Forskjellen mellom en psykolog og en coach ligger i deres tilnærminger og fokusområder. En psykolog har utdannelse og kompetanse innen diagnose og behandling av psykiske lidelser og emosjonelle problemer, mens en coach fokuserer på personlig og profesjonell utvikling, målorientert coaching og prestasjonsforbedring. Mens psykologen vanligvis bruker terapeutiske tilnærminger for å utforske klientens emosjonelle og psykologiske tilstand, bruker coachen ofte en handlingsorientert tilnærming for å hjelpe klienter med å identifisere mål, overvinne hindringer og oppnå ønskede resultater.
Hvor mange timer du ønsker bestemmer du selv, du trenger ikke å binde deg opp til et løp, men det er en fordel å ha et satt coachingløp for å oppnå de resultatene du ønsker.
Coachingtimene gjennomføres enten via telefon eller video, eller på mitt kontor.
Coaching er verdifullt for en rekke enkeltpersoner og profesjonelle, inkludert ledere, entreprenører, idrettsutøvere, og de som ønsker personlig utvikling. Alle som ønsker å oppnå sine mål, overvinne hindringer, utforske sitt potensial, eller forbedre sin livskvalitet kan dra nytte av coaching. Coaching gir en strukturert tilnærming for å identifisere og håndtere utfordringer, utvikle strategier for suksess, og oppnå varige endringer. Gjennom støttende coaching og målorientert tilnærming, hjelper coaching enkeltpersoner med å oppnå sitt fulle potensial og skape meningsfulle resultater både personlig og profesjonelt.
